jak obciąć

[...] w dniu 2019-03-25 22:46:53 W podstawowej wersji nie wysuwasz łokci do przodu tylko zostają zablokowane w jednej pozycji przy tułowiu, poza tym nie powinieneś tak bujać tułowia. Jak byś zrobił wolniejszy negatyw nawet mniejszym ciężarem to weszło by lepiej, a jeszcze jak byś się oparł plecami o ścianę wówczas ciężar musiałbyś obciąć sporo.

Ludzie dajcie sobie spokój z tą głupią dietą - kopenhaską. Ktoś wziął kartkę od brudnopisu, nabazgrolił jakieś składniki, rozsiał po necie i nazwał to dietą kopenhaską. Nie wiem dlaczego jogger w pierwszym poście napisał, że jest ona opracowana przez szpital w Kopenhadze, jak powszechnie wiadomo, że szpital ten zdementował plotki, że ona tam [...]

[...] znaczy "zmądrzałem"? Tak z ciekawości pytam, nie żebym się czepiala" by Thais Zmądrzałem = wyciągnąłem odpowiednie wnioski na podstawie własnych doświadczeń (jak to fajnie brzmi ). Nigdy więcej diet 1000 kcal - eh ... co to były za koszmary . Aż mi się słabo robi jak sobie to wszystko przypomnę. Teraz jestem na etapie ustalania [...]

Witam ponownie, Minął troszkę ponad miesiąc od zadania tych 2200 kcal. Przestałam już tyć. Ani kilogramy nie idą w górę ani centymetry. Czy mogę zatem już obciąć te kalorie by zacząć chudnąć? Ile powinnam obciąć jak już ? 200 kcal na początek?

Dokładnie tak, więc luz,jak mi ściągał szwy to potem obkleił cięcia takim plasterkiem, jak zmieniałem sobie opatrunki to jeszcze dwie się takie niteczki trafiły przyklejone do plasterka ale tak jak pisałem dr.Rylski wspominał o nich i żeby je obciąć więc to chyba normalne.

[...] kiedys wyczytalem w tym temacie burda - wycina tluszcz po kawalku.... rylski - odsysa tluszcz taka specjalna maszynka, nie daje sobie lapy obciac ze burda tak wlasnie robi jak napisalem ale swita mi ze ktos dodawal foty i bylo takie jakby powycinane po kawalku - musialbys obczaic temat z 2 lata do tylu w tym wątku. byc moze wlasnie stad bierze [...]

[...] nie robiłem, ale pewnego dnia postanowiłem ją obciąć cążkami do paznokci - i to był wielki błąd. Ustrojstwo się rozniosło i teraz mam ich 8 czy 9 na obu dłoniach i rosną jak na drożdżach, niektóre są już takie wielkie jak ziarnka pieprzu... Jak na razie, próbowałem je smarować lapisem - nic nie działa, do tego ręce są w czarne, okropne plamy. [...]

ech, miotacie się ze skrajności w skrajność po cholerę w ogóle np. biegać ? jak ktoś np. nie lubi może spokojnie sobie z biegania zrezygnować - obciąć tyle kalorii ile spaliłby biegając i na jedno wyjdzie hehe pod warunkiem wszakże że to obcięte bieganie to nie jedyna forma aktywności fizycznej jaką uprawiał doskonale można spalać tkanke [...]

Jak można swojemu pacjętowi sutki poobcinać przecież lekarz tym bardziej z doświadczeniem powinien robić tak żeby zachować symetrię i naturalny wygląd a nie takie coś jedną brodawkę obciąć a z drugiej takie coś zostawić porażka te pozostałości bolą tak jakby nerwy były na wierzchu każde dotknięcie koszulki to tak jakby ktoś gwoździa wbijał

"czesc. jak mi wyszlo 1917 i okrelam swój stan aktywnosci na 1.95 to mam to poprostu pomnozyc i jak chcem sobie ułozyc diete na redukcje to musze odjać 500 kalorii??" Nie zawsze odejmuje się 500 i nie zawsze mnoży się przez 1,95 dla takiego stopnia aktywności (tam podałem przybliżone wartości dla osoby o zbliżonych, do moich, [...]

mam nadzieje ze wiecie jak wyglada teownik. I widzicie jak umiescilem koleczka. I jeszcze mam problem w tym na obciazenie bo zwroccie uwage jak est koleczko na kole to male:] ona jest tak dane ze sciane teownika musialem obciac zeby weszlo i reta ani nie da sie zrobic tak zeby wisialo obciazenie ani nic:/ pomozcie!! help!! pozdro.

[...] tak ostro, skoro wczesniej udalo mi sie zredukowac na duzej ilosci warzyw i jadlam tez dodatkowo nabial. szkoda, ze wczesniej nie liczylam spozytych wegli, bo bym wiedziala, jaki jest ten próg dla mojego organizmu, zeby zaczal czerpac energie z tluszczu. bo jak teraz zaczne ostre Ckd, to juz potem bedzie coraz ciezej ze schudnieciem, jesli takowe [...]

[...] wychodzii troche wiecej i ciezko mi to obciac bo poprustu mam ochote cos zjesc , a odmawiajac tego sobie to tak troche sie czlowiek meczy czy torturuje , wiec jak ktos powyzej opisal ze nie powinno byc gorszych efekt sporzywajac 1.5g niz 1g na kg , chcialem wiedziec czyw ogranizmie dzieje cos zlego ze jak sie jest na [...]

[...] rysunek glistnika - jaskółczego ziela, który jest ludowym środkiem na te świństwa. Po zastosowaniu tego płynu mój kilkuletni koszmar skończył się. Przypuszczam, że jest to jakiś kwas, czy mocznik zmieszany z sokiem glistnika, podobne flakoniki widziałem też na Allegro, wystarczy wpisać "glistnik". Przy smarowaniu trzeba pamiętać o [...]

seba a mozna wiedziec skad masz takie informacje? Zalezy ktore? Dotyczace wzrostu roznych narodow widzialem w jakims w miare swierzym programie na discovery, bylo o wzroscie poborowych. do chorwacji wybieram sie latem ponurkowac wiec przyjze sie tym gigantom ;) Przytaczalem to z pamieci, a mam raczej pamiec do liczb, te dane widzialem dwukrotnie, [...]

Natan jak na ŻO mięśnie są bardziej suche to na okres lata i wakacji ta dieta w sam raz, biorąc pod uwagę, że w tym okresie pilnowanie posiłków jest męczące. Jedzenie tłusto podczas upałów nie jest chyba dla Ciebie. Wiesz powiem że spoko na tłuszczach ale chcąc redu to nie za dużo jedzenia zostaję bo praktycznie cały fat musisz obciąć i wtedy co [...]

[...] to mysle ze to niema az takiego znaczenia byle byl odpowiedni odstep od silowego. Najwazniejsze to wogole je robic. Niby najlepiej na czczo bo glikogrn nisko tak samo jak po t ale jak niemasz czasu i zrobisz po sniadaniu albo kolacji to krzywda sie nie stanie. Pozatym nie radze przekombinowywac z wycinka typu za duzo aero i za malo wegli [...]

[...] progress jest na prawdę sporo. Jednak patrząc na Twoje parametry i to, że masz ciężką praca fizyczną to zrzut z diety pokazuje, że jesz po prostu głodowo. Jak podstawisz do jakiegokolwiek kalkulatora to przy Twoich parametrach i dużej aktywności fizycznej Twoje zapotrzebowanie przy utrzymaniu będzie pewnie w granicach 3200kcal. Więc jak jesz [...]

Na razie nie. Spokojnie jak będziesz redukował obniż trochę ilość jedzenia musisz mieć czym później manewrować. Chce obciąć z 200 kcal narazie. Tylko czy kalkulator na sfd dobrze liczy? Chodzi mi o wstępna liczbę kcal która oblicza kg/wzrost czy doliczac to które dolicza z wysiłkiem fizycznym. Z kalkulatora korzystasz jak zaczynasz przygodę z [...]

Kiedyś ktoś prosił mnie o zdjęcia jak doginam uchwyty, żeby zachować powtarzalność, a że z czasem u mnie bywa różnie to wrzucam teraz. /SFD/2017/3/22/5449362b7a734e728c831ede1855fab9.jpg /SFD/2017/3/22/b69da80382dc4705b6ae52f2d430d519.jpg /SFD/2017/3/22/9c5c81444df54102b36447624f6d8926.jpg /SFD/2017/3/22/a55ced4de0d941ef96fd5a31ce5187df.jpg [...]